Певица Бьянка (Татьяна Липницкая) поделилась своим подходом к снижению веса и поддержанию формы. Артистка призналась, что смогла похудеть почти на 40 килограммов без строгих диет — основной акцент она сделала на активный образ жизни.
По словам певицы, её режим сейчас максимально насыщенный: она проводит в зале до четырёх часов в день, совмещая танцы, силовые тренировки и практики вроде йоги. Также Бьянка отметила, что использует пептиды, которые, по её словам, помогают восполнить дефицит энергии.
При этом артистка подчёркивает, что не придерживается жёстких ограничений в питании, хотя признаёт: страх переедания у неё всё ещё остаётся. К изменениям во внешности она относится спокойно и не исключает возможность пластических вмешательств в будущем.
Анастасия Казанцева, комментируя такие трансформации, отмечает:
«Это большой труд, и такие результаты не даются просто так. Но мне кажется, важно не уходить в крайности — ни в жёсткие ограничения, ни в перегруз. Самое ценное — найти баланс, при котором ты чувствуешь себя хорошо и физически, и внутренне».
Анастасия Казанцева
Певица и телеведущая
👉 Подпишитесь на канал Diamond прямо сейчас!
Уникальный Контент: Мини-статьи, лайфхаки, подсказки, анонсы — создаются ТОЛЬКО для Telegram. Вы не найдете их на сайте.
