Появление малыша в паре меняет все, особенно если речь идет о первенце. На самом деле обсуждать изменения в привычном укладе с партнером необходимо еще до рождения младенца – чтобы предупредить возникновение хотя бы части неизбежных разногласий. Прямо сейчас признайте вслух, что с появлением малыша ваша жизнь станет другой – более интересной, насыщенной, активной, но и неизбежно требующей конструктивных диалогов со второй половинкой по поводу многих моментов.
Психолог Ольга Романив рассказывает, о чем нужно поговорить с мужем и что важно сделать до того, как родился ребенок.
Введите в оборот новый принцип семейной иерархии − и честно следуйте ему
Это золотое правило для сохранения семейного благополучия. К сожалению, им пренебрегают многие женщины, которые впервые становятся мамами. Принцип семейной иерархии выглядит так: «на первом месте – я, на втором – любимый человек, на третьем – дети». Для многих новоиспеченных мамочек подобное распределение приоритетов выглядит абсурдно. Разве можно ставить родившегося ребенка на последнее место? Между тем в сложившейся иерархии каждый имеет свой «порядковый номер» − в соответствии со временем, когда появился в семье. Почему это так важно? Потому что только обеспечив собственные потребности и запросы (вовремя вымыть голову, поужинать, выпить кофе и отдохнуть), вы в состоянии хорошо позаботиться об остальных домочадцах: муже и младенце. Почему супруг стоит на втором месте? Потому что он ни в коем случае не должен конкурировать с малышом за внимание и любовь жены. Значит не нужно вести себя так, словно вы надолго потеряли свободу и превратились в соседей.
Появление ребенка в семье прекрасно само по себе, но многие женщины перестают получать удовольствие от жизни именно в такой сложный период. Они полностью отдают себя малышу – и даже когда выпадает возможность провести драгоценный час с мужем. Между тем вы имеете полное право время от времени воспользоваться помощью бабушек или няни на час, чтобы отдохнуть и устроить романтический ужин при свечах для двоих.
Пообещайте себе и мужу, что хотя бы раз в неделю будете находить час для совместного досуга – и неукоснительно выполняйте установленное правило. Помните, что вашему супругу нужна заботливая, отдохнувшая и приветливая жена, а ребенку – довольная и счастливая мама!
Пересмотрите вместе изменения в распределении домашних обязанностей
Бытовой вопрос после появления ребенка – второй ключевой момент. Как минимум, в первые два года жизни малыша. Объясните мужу, что после рождения ребенка на ваших плечах окажется больше дел, поэтому необходимо пересмотреть часть обязанностей и эффективно распределить. Супруг должен быть готов спокойно и без обиняков взять на себя часть новых задач и самое главное – принять подобное положение без укора и обид. Перераспределение функций происходит только сообща.
Также обсудите с супругом и запасные варианты, например, такие дополнительные инструменты помощи, как вызов специальных клининговых служб или домработницы. Это не роскошь и не прихоть, а мудрое решение, которое экономит время и нервы в напряженный период. Если позволяют семейные финансы, то не стесняйтесь поднимать данный вопрос в разговоре. В любом случае изменения в распределении домашних обязанностей – обязательный шаг, о котором нужно «договариваться на берегу».
Адаптироваться к роли родителей гораздо проще тогда, когда вы заранее обсуждаете все неудобные и сложные моменты. Такой подход позволяет сохранить эмоциональную близость с партнером в непростой период и быть для малыша самыми лучшими мамами и папами – спокойными, отдохнувшими и счастливыми.
Автор: Ольга Романив, клуб Знакомств
Психолог, основатель и руководитель московского клуба знакомств «Классика отношений»
👉 Подпишитесь на канал Diamond прямо сейчас!
Уникальный Контент: Мини-статьи, лайфхаки, подсказки, анонсы — создаются ТОЛЬКО для Telegram. Вы не найдете их на сайте.
