Каждый день трескает пирожные и не может остановиться. Начинает слегка полнеть. Ей не нравится эта тенденция, Света смотрит спортсменок, диетологов, идет в тренажерку. Время от времени ей удаётся сократить количество пирожных, но раз за разом следуют срывы. К растущим бокам прибавляется чувство вины, Света ругает себя за слабую волю. Ругает себя, потому что не может контролировать количество и частоту поглощения пирожных. И вот наша Света уже катается на любопытной карусели, у которой нет конца. Решает не есть сладкое – сажает себя на диету и ограничения – терпит, ходит в спортзал – срывается и объедается.
Почему эта карусель замкнутая и бесконечная? Почему в ней Света испытывает только недовольство собой и чувство вины? Да потому что Света борется с пирожными, а не с причиной тяги к сладкому!
Стоит копнуть, задать пару ПРАВИЛЬНЫХ вопросов – и мы увидим правду.
Правда в том, что каждую такую Свету терзают мысли о ТРАВМИРУЮЩЕМ СОБЫТИИ. Их много: безответная любовь, невыраженная злость, чувство стыда, пережитый страх…
Но Света вместо решения проблемы – стремится её задавить. Например, путём заедания.
Как мы видим – проблема Светы не в пирожных. Проблема Светы в ТРАВМИРУЮЩЕМ СОБЫТИИ, которое она заедает.
Узнала себя в героине этого поста – напиши мне в личные сообщения.
Найдём ключевое травмирующее событие, которое тебя уже долго бессознательно мучает. Зачистим его и закроем. Тебе быстро полегчает, и твой мир начнёт меняться. Вытащим тебя из замкнутого круга, от которого ты уже устала. Поверь, за его пределами очень много интересного
Автор: Михаил Романовский
Психолог, Ментор
