На рынке уходовых средств царит настоящий хаос: полки магазинов ломятся от разнообразных кремов, сывороток и масок, обещающих невероятные результаты. Обещания производителей звучат как сказка: чудесное омоложение на десяток лет, полное разглаживание морщин и кожа, сияющая изнутри. Однако, стоит ли верить в магию экстрактов чистого золота или черной икры, за которые производители просят баснословные суммы? Конечно же, нет. На самом деле, только небольшой процент ингредиентов действительно способен каким-то образом повлиять на состояние кожи. И хотя даже самые эффективные средства не в состоянии совершить чудо и разгладить морщины, некоторые компоненты действительно заслуживают внимания. В этой статье мы рассмотрим именно те ингредиенты, эффективность которых научно доказана, чтобы вы могли сделать осознанный выбор и не поддавались на маркетинговые уловки, а поможет нам в этом бьюти-блогер Рия Горбунова.
1. Ретинол — это форма витамина A, широко известная своим мощным действием в борьбе с признаками старения. Он относится к классу ретиноидов, которые применяются в дерматологии уже несколько десятилетий благодаря своим многочисленным полезным свойствам для кожи. Ретинол оказывает многостороннее воздействие на кожу, способствуя её обновлению и улучшению текстуры. Во-первых, он стимулирует клеточное обновление, ускоряя процесс избавления от мёртвых клеток кожи и способствуя появлению новых, здоровых клеток. Во-вторых, ретинол повышает выработку коллагена, что помогает уменьшить видимость морщин и тонких линий, делая кожу более упругой и молодой. В-третьих, за счёт ускоренного обновления клеток и повышения уровня коллагена кожа становится более гладкой и ровной.
2. Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является одним из самых мощных антиоксидантов в уходе за кожей. Он обладает множеством полезных свойств, которые делают его незаменимым ингредиентом для поддержания здоровой и сияющей кожи. Витамин C нейтрализует свободные радикалы, защищая кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением и загрязнением окружающей среды. Это помогает предотвратить преждевременное старение и появление морщин. Кроме того, витамин C стимулирует синтез коллагена, белка, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Это делает кожу более плотной и помогает разгладить мелкие морщины и линии. Витамин C также эффективен в борьбе с пигментными пятнами и тусклостью кожи. Он осветляет кожу, делая её более ровной и сияющей, благодаря своему воздействию на меланогенез — процесс образования меланина. Это помогает уменьшить видимость пигментных пятен и постакне.
3. Ниацинамид, также известный как витамин B3 или никотинамид, является многофункциональным ингредиентом, который заслужил признание в мире ухода за кожей благодаря своим многочисленным преимуществам и универсальности. Ниацинамид обладает противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для борьбы с акне и розацеа. Он помогает успокоить воспаление, уменьшить покраснение и предотвратить появление новых высыпаний. Кроме того, ниацинамид регулирует выработку кожного сала, что полезно для людей с жирной и комбинированной кожей, склонной к акне. Этот ингредиент также способствует укреплению защитного барьера кожи, что улучшает её способность удерживать влагу и защищаться от внешних агрессоров, таких как загрязнения и ультрафиолетовые лучи. Укреплённый барьер кожи делает её более устойчивой к раздражениям и повреждениям.
4. AHA и BHA кислоты — это два типа химических эксфолиантов, которые играют ключевую роль в уходе за кожей, улучшая её текстуру и цвет. Они работают по-разному, поэтому их часто используют в сочетании для достижения наилучших результатов. AHA (альфа-гидроксильные кислоты) действуют преимущественно на поверхности кожи, отшелушивая мёртвые клетки и способствуя обновлению клеток. BHA (бета-гидроксильные кислоты) проникают глубже в поры, помогая очистить их от загрязнений и избытка кожного сала. Обе группы кислот могут значительно улучшить состояние кожи, но важно применять их правильно. Для начала лучше использовать продукты с низкой концентрацией кислот, чтобы оценить, как ваша кожа реагирует. Частота использования и концентрация зависят от типа кожи и её чувствительности. Обычно эксфолианты с AHA или BHA применяются 1-2 раза в неделю, а затем, если кожа хорошо переносит, можно увеличить частоту.
5. Солнцезащитные фильтры являются неотъемлемой частью ухода за кожей и играют критически важную роль в защите от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Они помогают предотвратить преждевременное старение кожи, пигментные пятна и даже рак кожи. На рынке существует несколько типов солнцезащитных фильтров, которые можно условно разделить на два основных типа: химические и физические. Химические солнцезащитные фильтры работают, поглощая ультрафиолетовые лучи и превращая их в теплоту, которая затем отводится от кожи. Они обладают лёгкой текстурой и часто используются в средствах для кожи. Физические (минеральные) солнцезащитные фильтры действуют, отражая ультрафиолетовые лучи от поверхности кожи. Они создают барьер на коже и менее склонны вызывать раздражение, что делает их идеальными для чувствительной кожи.
При выборе солнцезащитного средства важно учитывать несколько факторов. Во-первых, выбирайте продукт с широким спектром защиты, который охватывает как ультрафиолетовые A-, так и B-лучи. Во-вторых, обращайте внимание на SPF (фактор защиты от солнца); для повседневного использования достаточно SPF 30, но для длительного пребывания на солнце лучше выбирать более высокие значения. Наносите солнцезащитное средство на кожу за 15-30 минут до выхода на улицу и обновляйте его каждые 2 часа, а также после плавания или активного потоотделения.
Автор: Рия Горбунова
Бьюти-блогер
