Полина Костюк – восходящая звезда российской эстрады. Полина активно записывает песни, снимает клипы, выступает с концертами. При этом у девушки есть весомый список достижений: участие в нескольких конкурсах красоты и карьера в модельном бизнесе. Полина признается, что не планирует останавливаться на достигнутом. В данный момент девушка записывает новый трек, посещает курсы по рекламе и продвижению, совершенствуется в английском, занимается фитнесом и танцами.
Полина, перед выходом на сцену есть ли у вас какие-то ритуалы?
Так как я начиняющая певица, и не часто выступаю на сцене, особые ритуалы ещё не успели появиться, но одно могу сказать точно – позитивный настрой и огромное желание поделиться своей энергетикой с публикой делают своё дело.
Кто работает над вашими сценическими образами?
На данный момент, я придумываю все сама, но в дальнейшем, думаю, мне всё-таки понадобится помощь профессионалов для более полноценной и яркой картинки.
Если бы не профессия певицы, в какой профессии могли бы себя реализовать себя лучше всего?
Сейчас меня очень увлекает психология, подумываю даже идти учиться, надеюсь, это не будет мешать моей творческой карьере, а может даже в чём-то и поможет, мне интересно разбираться в чувствах и поведении людей.
Какие песни вы любите больше исполнять? мелодичные или ритмичные?
Зависит от моего эмоционального состояния на конкретном этапе жизни
Что хотите донести своим творчеством до слушателя?
Поделиться и разделить чувства и эмоции, которые так или иначе испытывают и переживают все люди.
Какие три «я никогда не» приходилось нарушать?
«Никогда не говори никогда» — я не зарекаюсь и не говорю то, что не смогу выполнить. Я – человек слова.
Полина, как ухаживаете за собой?
Если вопрос про внешнюю красоту, то разные процедуры по уходу за лицом, телом и волосами. Гораздо важнее для меня сейчас внутренняя наполненность и гармония с самой собой: читаю разные книги по психологии, иногда художественную литературу – повести и романы, люблю помечтать и представить себя на месте главных героев.
Как поддерживаете себя в форме?
В обязательном порядке 3 раза в неделю занимаюсь фитнесом. В моем расписании присутствуют как регулярные силовые тренировки такие, как степ, табата, так и стретчинг. Считаю, что заниматься растяжкой очень полезно, ведь именно так укрепляются мышцы и повышается выносливость. Недавно открыла для себя такое направление как джампинг на батутах. Это очень классная тренировка, во время которой задействуется практически все группы мышц – около 600 мышц тела. При этом тренировка не оказывает воздействие на позвоночник, поэтому прыгать на батутах можно даже после занятия по здоровой спине. Это очень энергозатратная тренировка, так как за одну минуту джампинга сжигается в среднем 3-4 калории. Первое занятие для меня было сложным, так как было не очень понятно, как и что делать. Но к третьей тренировке по джампингу я уже почувствовала, что поняла ритм, и мне очень понравилось.
Есть ли у вас правила по уходу, которые вы никогда не нарушаете?
Для меня это абсолютно не сложно, следую четырём простым правилам: хороший сон (не менее 8-ми часов), обязательно утренняя зарядка, правильное 3-х разовое питание и соблюдение водного баланса (не менее 1,5 литров воды в день).
Певица, Модель
